基礎代謝が落ちるようなダイエットがダイエット臭を発生させる原因!
では、基礎代謝が落ちるようなダイエットとは具体的にはどんなダイエットなのでしょうか。

【ケース1:食事制限系ダイエット】
何かひとつの物を食べ続ける、もしくは、食べる量を極端に減らすという制限。
そういう食事制限は栄養の偏りを生みます。
栄養の偏りは基礎代謝を落とすと心得て!

それと、空腹状態が続くと唾液の分泌が少なくなります。
唾液には抗菌作用がありますから、

唾液が減る=抗菌作用が減る=雑菌が増える=口臭がきつくなる

つまり、唾液を減らしてしまうこともダイエット臭への第一歩。
食べ過ぎは良くないとはいえ空腹を我慢し過ぎることも良くないということですね。

【ケース2:運動をしないダイエット】
運動が苦手な人は運動をしなくてもいいタイプのダイエットを選ぶと思います。
ダイエットを続けるためにはベターな選択。

でも、食べ物にはにおいのモトとなる物質が含まれていて、それらは運動することで燃焼されるものです。
運動しなければ燃焼できずに溜め込まれ、ダイエット臭に!

キレイに痩せるためには運動が苦手でも運動を取り入れるなどの努力が必要なんでしょうねえ…。

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