基礎代謝が落ちてしまうようなダイエットをしているとダイエット臭が発生してしまうわけで、基礎代謝が落ちないダイエットを心掛ければ自然とダイエット臭予防になります。

それ以外にはダイエット臭予防方法はないのでしょうか?

大丈夫、ちゃんとあります!
大きくわけて、運動・食べ物・飲み物の3パターンのケアがあります。

【運動ケア】
筋肉をつけると基礎代謝がアップすると言われているので、筋肉をつけるケアになります。
バスタブにつかった状態で手を開いたり閉じたり(グーにしたりパーにしたり)を50回行ってみてください。
水の抵抗を受けつつ動かすことになるので筋トレになります!

【食べ物ケア】
梅・酢・柑橘類になどに含まれているクエン酸はにおいのモトになる脂肪の燃焼を助けてくれる効果が。
大根おろしやキャベツなどには消化を助ける効果が。
脂っこい食べ物を食べる時は食べることがケアになる食べ物とセットにすると良いでしょう。

【飲み物ケア】
水を1日1~2リットル飲むと体内の循環が良くなって代謝がアップ!
また、殺菌作用を持つ緑茶や抗菌・殺菌作用を持つミントティー(ミントを含むハーブティーも可)を食後に飲むと口臭予防になります。

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