着圧ダイエットとは、靴下・カラータイツ・ストッキングなど毎日使うアイテムを着圧効果のある物にするというダイエットです。

着圧とは身に着けた際に掛かる足への圧力という意味です。
圧力が掛かってどんなメリットがあるのでしょうか?

実は、圧力が掛かることでむくみの予防・改善になるんです。

人間の足は1日の終わりには多かれ少なかれむくんでいます。
でも、着圧アイテムを身に着けていればむくみを最小限に抑えることができますし、寝る時に使用できる着圧アイテムを使えば起きた時にはむくみが改善できます。
むくんでいるよりはむくんでいないほうが足は細く見える!

けれど、足痩せ効果に期待はできてもダイエットとまではいかないような…?

大丈夫です。
着圧アイテムの中には履いて歩くだけでカロリーを消費する物があります。
運動としてのウォーキングではなく日常的な歩く動作でカロリーを消費できるのですから、長い目で見れば楽ちんなダイエットになります。

通学時にはハイソックスタイプ、通勤時にはストッキングタイプ、プライベートではカラータイツタイプ、寝る時には寝ながら履けるタイプ…と、シーンに応じて着圧アイテムを使いわけてむくみ知らず☆

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