ウエストマークダイエットとは、ウエストにヒモ・ベルト・ネックレスなどを巻くことで常にウエストを意識してくびれを作るというダイエットです。

苦しいからベルトが嫌い。
という人はいませんか?

失礼ですがその苦しさはおなかのムダなお肉のせいでは!?

ムダなお肉というものは、ムダさをなんとなくわかっているだけでは、残念ながらムダなまま。
ムダであることをハッキリと自覚しないとダメなんです。
苦しくてもベルトをすることで「ああ、ムダなお肉があるせいね…」と目を逸らさずに向き合わないといけないんですね。

それに、ベルトというストッパーがあれば苦しいからこれ以上食べるのをやめておこうかなとブレーキを掛けることが可能になります。

かといって、あまりにも締めつけてしまうのはNG!
内臓を傷つけてしまったら大変です。

ですから、ゆったりめでいいのでウエストに何かしら巻くようにします。

服の上ならベルトがベター。
チェーンベルトでも可。
服の下ならヒモでもネックレスでも人目につかないので自分が良いと思うならなんでもアリです。

巻いて意識する以外にも、巻いた位置が少しずつ細くなっていくと目に見えてわかりやすくて達成感が味わえます♪

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