朝ニンジンジュース+αダイエットとは、ニンジンジュースを朝食代わりにしつつショウガ入りの紅茶を1日数杯飲むというダイエットです。

ニンジンジュースの栄養バランスの良さとダイエット効果については『朝ニンジンジュースダイエット』で述べた通りです。
朝アレンジニンジンジュースダイエット』で紹介した通り、アレンジも色々でき、トライしやすいダイエットだと言えます。

そんなニンジンジュースの効果は、ショウガ紅茶を飲むことでアップするそうです。

ショウガ紅茶にもダイエット効果がありますし、体を温める効果に優れているので、ダイエット効果がアップするのにも頷けます。

ニンジンの食物繊維が便秘解消・予防を、そして、紅茶の利尿作用が尿の回数を増やすことで代謝アップをもたらします。
体の中から美しくなれるダイエットとも言えますね。

ショウガ紅茶はニンジンジュースと一緒に飲むということではなく、1日1~3杯程度飲むと良いようです。
ニンジンジュースが冷たくて体が冷えたと感じたならニンジンジュースを飲み終わってからショウガ紅茶を飲んでも良いでしょう。

ただし、ショウガ紅茶にはなるべくなら砂糖を入れないようにしましょう。

カレンダー

2017年5月
« 4月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031