ショウガ足湯ダイエットとは、体を温める食べ物であるショウガを入れた足湯で血行を促進して代謝を良くするというダイエットです。

足湯とは足だけをお湯につけること。
足は全身の中でもっとも血流が悪くなりやすい場所であるため、足を温めて血行を促進すると足だけでなく全身の血行が促進されます。

そんな足湯と『ショウガ風呂ダイエット』で紹介したショウガ風呂を組み合わせたのがショウガ湯足湯!
足の血行を効果的に良くすることで全身の血行をも効果的に良くしますから、ただの足湯よりも効率良く血行を良くして、代謝をアップ☆

また、足湯であればお湯が粘膜に触れる心配もありません。
自分の肌に合うかどうか足湯で試してからショウガ風呂に切り換えても良いでしょう。

それに、バスタブをダイエット仕様にするためには家族の理解を得ないといけませんよね?

一人暮らしならともかく家族と同居しているならお風呂は共同で使うわけで、理解を得られないと入浴系ダイエットを試すことは難しいと思います。

その点、足湯ならバケツひとつあれば事足りますから、トライしやすい♪

バケツのように深めの容器にお湯+ショウガを入れて膝から下を温めるのがオススメです。

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