水切りヨーグルトダイエットとは、水切りヨーグルトを食生活に取り入れるというダイエットです。

水切りヨーグルトとは、ヨーグルトの水分を切った物のことを言います。

ヨーグルトは整腸効果のある食べ物の代表格!
便秘予防改善効果があるわけで、ダイエットに欠かせない食べ物ですよね。

じゃあ、水切りヨーグルトとヨーグルトの違いは何なのでしょう?
ヨーグルトじゃだめなんでしょうか??

水分を切ってあるかいないかの違いしかありません。
が、風味がだいぶ異なります。
水切りヨーグルトのほうが濃厚!

ヨーグルトとはまた違った風味になるため、ヨーグルト好きさんはもちろん、ヨーグルトが苦手な人でも食べやすい味になります。

そして、マヨネーズやサワークリームなど高カロリーな食べ物の代用品としても使えます。

加糖ヨーグルトは好きだけど無糖ヨーグルトは苦手という人にもオススメできます。
水切りヨーグルトであればヨーグルト独特の酸っぱさをガマンすることなくヨーグルトを摂取できるはずですよ。

というわけで、水切りヨーグルトじゃないとダイエットにならないということはないです。
毎日のヨーグルトにあきた人やヨーグルトが苦手で続かない人、お試しあれ♪

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