おっぱい体操とは、バストの形を美しく&バストを大きくする効果がある動作のことです。

今回は『おっぱい体操』の中で通称『おっぱい流し』と呼ばれている動作の説明をします。
「おっぱい(のためにリンパを)流し(ましょう)」という意味合い。

リンパとは体中を血管同様にめぐっている管、及び、その管の中を流れている体液の総称。
リンパを流すというのは、ようするに、リンパマッサージをするということ。

具体的には、

①左手の平で、右手の指の先から右腕つけ根までを優しくさすり上げる×30秒

②右手の平で、左手の指の先から左腕つけ根までを優しくさすり上げる×30秒

③手の平で、右足の指の先から右足つけ根までを優しくさすり上げる×30秒

④手の平で、左足の指の先から左足つけ根までを優しくさすり上げる×30秒

上記のようなマッサージを行います。
入浴前に行っておくと効果がアップ☆

更に、

入浴前におっぱい流し

入浴後にストレッチ

おっぱいはずし

おっぱい体操

という流れを組めば完璧だと言えるでしょう。

なお、シルク100パーセントの手袋をしながらおっぱい流しを行うと肌を傷めずに効果がアップするそうです。
ボディオイルなどを塗ることでも肌は保護できます。

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