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最近リラクゼーションの一環でマッサージ、
特にアロマオイルを使用したアロママッサージがブームです。

良い香りをまといながら、マッサージされたり、
実際に自分でやったりするとその日の疲れもあっという間に吹っ飛びますよね。

しかし、その香りも使う状況によっては良くも悪くもなります。

例えば、ダイエットをしている方にとっては食欲を抑えると言われている
グレープフルーツの香りが良いとされており、
逆に食欲を増進させやすいラベンダーの香りは避けた方が良い、
とされています。

また、ゼラニウムはお産を進めてくれるとされているので、
お産が近づいているまたはその最中には良いが、
まだ生まれて良い時期じゃないときには使用しない方が良い、
とされています。

このように、いくら良い香りでも状況に合う合わないが出てきてしまうのです。
ゆえに、アロママッサージをお店で受けるときには、
やってもらうスタッフさんとやる前に色々話してやると
自分のスタイルに合ったマッサージが受けられると思います。

また、セルフでマッサージを行う場合も、
本やインターネットや専門の方に聞きながら行うことをおすすめします。

セルフの場合だと、オイルを選ぶ際にも、
メーカーによって成分が多少違ってきますので、
調べてからの購入をおすすめします。

ただし、香りの効用・効能にこだわり過ぎて、
自分があまり好きな香りではないのに無理して使用するのは
リラクゼーションの効果はあまりないと思いますので、

体調的によろしくない、という香りを除けば
自分の好きな香りを使用すると良いと思います。

 

 

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