原因があるから結果がある。
というわけで、背中ニキビの原因を把握して原因を取り除くことで背中ニキビを予防しましょう。
背中はチェックしにくい場所ですから、できてからのケアも大切ですができないようにケアすることはもっと大切!

背中ニキビの原因①汗
汗をそんなにかかないタイプの人でも、寝ている時の寝汗や下着との接触で予想を上回る汗をかいています。
下着・キャミソール・タンクトップ・パジャマなど肌に直接触れる物はこまめに洗濯して清潔に!

背中ニキビの原因②下着のしめつけ
例え清潔な下着でもサイズが合っていなくて締めつけてしまうと汗をかきやすくなりますし、摩擦・刺激のせいでニキビができやすくなります。
特に就寝時は仰向けだと背中に体重が掛かるため、締めつけないブラで寝るのがオススメ。
ノーブラは胸が垂れるのでオススメできません…。

背中ニキビの原因③シャンプー
からだと髪、どちらを先に洗いますか?
からだ→髪だとシャンプー(リンスやトリートメントも)が背中に残りやすく、それが背中ニキビのモトに!
髪→からだの順に洗えば残らないはず。

あとは、顔にできるニキビ同様にストレスや睡眠不足も背中ニキビの大敵です。

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